Le potassium est un minéral clé pour le bon fonctionnement du corps. Il participe activement à la transmission des signaux nerveux, à la contraction musculaire et au bon fonctionnement des reins. Mais ...

Pour lutter contre la rétention d'eau, le potassium est un sel minéral efficace. Dans notre alimentation, nous le retrouvons principalement dans les fruits et légumes. Certains, avec une teneur bien ...

La banane est connue pour être riche en potassium, mais d'autres aliments en apportent beaucoup plus.

D’après une diététicienne nutritionniste, consommer un fruit en particulier pourrait avoir un effet bénéfique pour lutter contre l’hypertension artérielle en augmentant l’apport en potassium dans ...

Et si la solution contre votre tension artérielle se trouvait dans votre corbeille de fruits ? Amélie Curpain, diététicienne-nutritionniste, nous éclaire sur le rôle d’un aliment en particulier, qui ...

Pouvant être à l’origine de problèmes cardiaques sur le long terme, l’hypertension artérielle peut être limitée au moyen d’aliments bien précis, se distinguant à leur richesse en potassium.

On le sait, les glucides sont la principale source de sucre dans le sang, aussi appelé glycémie. Lorsque le corps humain convertit les glucides simples et complexes en glucose, ce dernier est alors ...

Ces aliments sont aussi riches en folate, essentiel pour la santé des vaisseaux sanguins, et en potassium, qui peut réduire la tension artérielle. "Le potassium incite les reins à éliminer l’excès de ...

Vous pensez que le risque de déshydratation se limite à l’été ? Erreur. En hiver, la soif s'émousse et l'air sec augmente les pertes hydriques. Or, un déficit, même léger, altère l'humeur et la concen ...