Manter o colesterol sob controle vai muito além da alimentação. A prática regular de exercícios físicos é uma das formas mais eficazes de reduzir o colesterol ruim, aumentar o colesterol bom e protege ...

Algumas dicas que ajudam a baixar o colesterol ruim (LDL) são fazer exercício físico regularmente, aumentar a ingestão de fibras ou beber chá verde diariamente. Veja outras dicas infalíveis para baixa ...

As estatinas, um medicamento prescrito para a redução dos níveis de colesterol, podem bloquear alguns dos benefícios da atividade física. Um estudo da Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, ...

Um estudo recente sugere que um treino chinês pode potencialmente superar os exercícios aeróbicos moderados típicos na busca pela redução da pressão arterial elevada. O Tai Chi, uma arte marcial ...

Uma pesquisa recente realizada pelo professor de Fisiologia do Exercício, da Universidade do Leste de Londres, Jamie Edwards, mostrou que há exercícios ideais que podem ser feitos para diminuir a ...

Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

Uma proteína envolvida na dor muscular crônica pode ser “desligada” por meio do exercício físico. A descoberta, feita por cientistas da Unicamp em testes com camundongos, ajuda a explicar por que se ...

São Paulo, SP , 10 (AFI) – O exercício físico é amplamente reconhecido pela ciência como uma ferramenta fundamental na promoção da saúde e qualidade de vida. Sua prática regular não apenas previne ...