Le jeûne intermittent 16-8, qui consiste à alterner une période de jeûne de 16 heures et une fenêtre d’alimentation de 8 heures, séduit de plus en plus de personnes en quête de bien-être. Sans être ...

Pour perdre du poids, il existe de nombreux jeûnes. Si on connaît le jeûne intermittent, un autre méconnu serait plus efficace et plus facile à tenir sur la durée. On vous dit tout. Faire un jeûne ...

Le jeûne intermittent est une pratique tendance qui consiste à ne plus manger entre 20h et midi et à répartir ses repas sur 8 heures dans la journée. Pour autant, est-ce efficace ? Le jeûne intermitte ...