Lâchez prise et sculptez votre silhouette sur des rythmes endiablés ! Un cocktail explosif de danse et de fitness pour booster votre cardio tout en vous amusant La Cardio Danse combine des mouvements ...

Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

À la recherche d’un workout mêlant danse, cardio et bonne humeur ? Voici le studio Decibel. Et si, pour nos prochains entraînements, on se lâchait sur du Rihanna, du Beyoncé, les Daft Punk ou encore ...

Sandrine Arcizet continue son défi chorégraphique ce mardi. Elle nous montre des mouvements de danse simples pour faire du cardio et renforcer les muscles.