Il n'est pas toujours aisé de s'échauffer de façon optimale avant un effort. C'est justement le premier sujet qu'on aborde ...
La course à pied est un sport très pratiqué. Si vous venez de débuter, voici 12 erreurs à ne pas commettre tirées du livre Mon guide pour courir toute seule comme une grande d'Agnès Diricq et ...