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Incluir discos deslizantes y pesas en tu rutina de entrenamiento puede cambiar por completo la forma en que trabajas tu fuerza, potencia y estabilidad muscular. Estos pequeños accesorios, que han ...

No es necesario contar con un gimnasio, mancuernas ni equipos costosos para fortalecer el cuerpo. Desde tiempos antiguos, los seres humanos han tenido acceso al mejor instrumento de entrenamiento: su ...

Lograr unos gemelos definidos no siempre requiere acudir al gimnasio ni levantar pesas. Con una rutina bien planificada y ...