Très efficaces pour éliminer la graisse abdominale, ces exercices d’aquagym faciles vont vous aider à perdre du ventre en augmentant votre dépense énergétique grâce à ce sport dans l’eau doux et ...

Le crunch aquatique Adossé au bord du bassin, les bras en appui sur la margelle, ramenez vos genoux vers la poitrine. Expirez profondément en montant les genoux pour vider l'air et engager le muscle t ...