Le Pilates attire de plus en plus de jeunes parce qu’il promet un corps plus fort sans brutaliser les articulations. Le souci, c’est qu’en cherchant sur les réseaux, on tombe vite sur des séances trop ...

Le Pilates a été le premier entraînement que j'ai essayé à la maison, et bien qu'il ne fasse pas partie de ma routine sport, chaque fois que je le reprends, j'aimerais qu'il en fasse partie. C'est ...

Le Pilates au mur, très populaire sur les réseaux sociaux, est une évolution naturelle du pilates traditionnel. Il s'agit d'un entraînement extrêmement pratique à suivre car il ne nécessite qu'un mur ...

Vous rêvez de bénéficier des bienfaits d'une séance de Pilates Reformer, mais vous ne pouvez pas vous permettre financièrement ? Pas de souci, certains mouvements peuvent être reproduits chez vous ...

"imageId":97275,"title":"Pourquoi et comment utiliser le Swiss ball ?","text":"Le Swiss Ball est une grosse balle gonflée que ...

Née dans les années 2010, la méthode Pilates Garuda fusionne Pilates, yoga et taï-chi pour délier le corps et apaiser le ...

Redoutablement efficaces pour solliciter les abdominaux profonds, ces exercices de Pilates au mur renforcent le ventre et aident à réduire la graisse abdominale. Une professeure de Pilates partage ses ...

Idéal pour reprendre facilement le sport à la maison, le Pilates au mur est une activité physique douce mais complète qui aide à tonifier l’ensemble du corps tout en gagnant en souplesse. Une coach de ...

Plonger dans une routine d’entraînement efficace et polyvalente à la maison n’a jamais été aussi accessible grâce au Pilates Reformer PYOCRD. Cet équipement de fitness tout-en-un se démarque par sa ...

Both Pilates and yoga are low-impact exercises, but there is one important difference. When practicing yoga, you typically adopt a position and hold it, or flow into a different position. In Pilates, ...