Maigrir des jambes grâce au fitness n'a rien d'une utopie. En effectuant des mouvements spécifiques régulièrement, il est tout à fait possible d'affiner ses cuisses et de galber ses mollets. Zoom sur ...

Alors qu'on bichonne notre corps tout l'été pour pouvoir parader librement sur la plage, la rentrée est malheureusement trop souvent synonyme d'abandon. Et pourtant, être bien dans son corps est ...

Vous rêvez d’avoir des jambes musclées et toniques ? Rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport. Pour avoir une silhouette équilibrée et les jambes de Gisèle Bündchen, il suffit ...

Les jambes sont primordiales pour faire du vélo, c’est ce qui nous permet d’avancer. On a souvent l’impression que la force dans les jambes se concentre principalement dans les cuisses, quand on force ...

[VIDEO] Accessoire pratique à la piscine, les mini-palmes se glissent facilement dans le sac de plage pour muscler nos gambettes entre deux séances de bronzage. Comment s'en servir ? Suivez le guide ...

Que vous soyez accro au fitness ou allergique au sport, ces exercices s’adressent à toutes. Le principe ? Alterner les deux programmes suivants chaque jour de la semaine, avec relâche le week-end. Le ...

Pour affiner et dessiner les muscles des fessiers et des jambes, rien de tel que le fitness. Morgane, coach sportive à L'Usine Opéra nous donne ses précieux conseils pour mincir du bas du corps. Si on ...

Vous rêvez d'avoir les mêmes jambes qu'Elizabeth Olsen ? On vous donne quelques astuces. Sur le tapis rouge pour son dernier film, Avengers, Elizabeth Olsen a surpris tout le monde en arrivant vêtue d ...

Obtenir des jambes fines et musclées est un objectif commun à beaucoup d'entre nous, et la bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin de passer des heures à la salle de sport pour y parvenir. Un ...

Pourquoi le Pilates aide à relancer la circulation ? En sollicitant les muscles profonds sans impact, le Pilates améliore le retour veineux, souvent ralenti par la sédentarité, la chaleur ou les varia ...