Bouger en douceur, rester en forme ! La gym douce est idéale pour les seniors qui souhaitent entretenir leur corps tout en respectant leur rythme. Grâce à des exercices simples, adaptés et sans impact ...

Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

Cesset. La gym douce : une bonne thérapie. La dernière séance du Club de Gym consacrée aux seniors, avant la trêve pascale, a été l’occasion pour les gymnastes d’honorer leur doyenne, Paulette Billaud ...

Tonifier le corps et détendre son esprit, c’est possible avec la gym douce. Zoom sur 5 disciplines que l’on adopte pour se remettre au sport en douceur (ou simplement pour s’accorder une parenthèse de ...

Quand on a mal aux genoux, on a tendance à tout arrêter. Pourtant, généralement, le mouvement fait partie du traitement. Marche ou gym douce, vous hésitez ? Nos experts vous aident à trouver le bon ...

Améliorer la mobilité, soulager la douleur, entretenir les articulations...Découvrez ces deux pratiques douces, indiquées en cas d'arthrose. Dans la prise en charge de l’arthrose, deux approches ...

Le vendredi de 9h30 à 10h30, en la salle des glaces de la salle polyvalente, un groupe bien étoffé depuis la rentrée de septembre, essentiellement féminin, même si le cours accueille un élément ...

De nombreux adeptes de gym adultes étaient présents pour lancer Gym Respir'. Sabrina Guillerme, la professeur, continuera de proposer des cours de Wutao, stretching, gym tonique et gym douce. Marine ...

Entre détente, activité physique et convivialité, ces rendez-vous hebdomadaires proposés par l’Association d’éducation populaire séduisent toujours autant. Des cours de gymnastique douce ouverts, à ...

Les séances de gym douce peuvent inclure des exercices de stretching, de renforcement musculaire et de respiration, dans le but de favoriser le bien-être physique et mental. La gym douce est une forme ...