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Marche à pied : voici la vitesse idéale à laquelle marcher pour perdre du poids (un sport parfait après 60 ans)
Aussi appelée “marche sportive”, ou “marche dynamique” la marche rapide est une pratique de plus en plus prisée. Idéale pour ...
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La marche rapide, c'est quoi exactement ? Voici la vitesse et la durée idéale pour en tirer des bienfaits santé
Facile d'accès et accessible au plus grande nombre, la marche est une activité physique que l’on peut pratiquer partout, par tous les temps, et sans équipement particulier. À chacun son rythme ! Il y ...
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