Le Pilates attire de plus en plus de jeunes parce qu’il promet un corps plus fort sans brutaliser les articulations. Le souci, c’est qu’en cherchant sur les réseaux, on tombe vite sur des séances trop ...

Le Pilates est souvent présenté comme un sport doux, mais il n'est pas rare de ressentir des douleurs aux poignets pendant ou après une séance. Découvrez les 5 gestes simples à adopter pour prévenir ...

17 % des Français pratiqueraient le yoga ou le Pilates selon les données de statista.com. Créé pour les danseurs et inspiré par les mouvements de leur corps, le Pilates, a le vent en poupe. Cette ...

Avoir la bonne respiration Pilates est essentielle pour gagner en efficacité. Cette erreur pourrait bien vous nuire pendant vos exercices. En pratique, à l’inspiration, il faut bien ouvrir sa cage ...

Face au carton des cours de « Reformer », les professionnels du Pilates ont sonné la charge : tout ce qui s'éloigne de la méthode originelle ne doit plus être appelé « Pilates ». C'est le genre de ...

Très efficace pour retrouver un ventre plat après 50 ans en douceur, le Pilates asiatique propose une approche très différente du Pilates que l’on connaît tous. Découverte de cette activité physique i ...

Ce n’est un secret pour personne que le Pilates est bon pour le corps, mais quelle méthode est plus spécifiquement adaptée à ...

La franchise Club Pilates vient d’ouvrir son 8ᵉ studio français à Nancy, avenue du XXᵉ Corps. Leader mondial du marché, l’enseigne compte plus de 1 400 studios de Pilates Reformer dans 24 pays.