Les études sur le sommeil et système immunitaire révèlent une fenêtre nocturne où vos défenses explosent… à condition de changer un seul réflexe ce soir, sans complément ni gadget.

Les horloges circadiennes, qui régulent la plupart des processus physiologiques des êtres vivants sur un rythme d’environ 24 heures, constituent l’un des mécanismes biologiques les plus fondamentaux.

On le sait, ce qui change tout dans une infection virale, c’est la prévention. Découvrez nos conseils d’expert pour renforcer son système immunitaire et les défenses de l’organisme de manière ...

En saison froide, notre système immunitaire doit faire face à de nombreux défis. Les variations de température, le manque de lumière et le temps passé davantage à l’intérieur augmentent le risque de ...

Chaque mois, notre journaliste wellness partage avec vous les dernières avancées en matière d'immunité, de longévité ainsi que les pistes à suivre pour vieillir en bonne santé. Ce mois-ci, on se ...

Une étude a montré que les enfants qui grandissent en milieu rural et qui passent du temps en compagnie d'animaux ont un système immunitaire mieux régulé que ceux qui vivent en milieu urbain. Cette ...

Luke O'Neill does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their ...