Một số thói quen buổi giúp não bộ hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường tập trung và tinh thần sảng khoái để khởi ...

Những thói quen đơn giản dưới đây giúp đường hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Cải thiện hệ tiêu hóa không chỉ liên quan đến những gì bạn ăn mà còn liên quan đến cả cách thức ...

Nhiều người vô tình làm tăng huyết áp mỗi ngày chỉ vì ăn uống, tập luyện và sinh hoạt sai cách mà không nhận ra nguy cơ với tim mạch. Ăn mặn, tập thể dục quá sức hay thiếu ngủ kéo dài đều có thể ...

Một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy, giảm muối, tăng kali trong bữa trưa giúp cải thiện cân bằng dinh dưỡng liên quan đến huyết áp. Tăng huyết áp là vấn đề sức khỏe phổ biến và nguy hiểm vì ...

Tập thể dục đều đặn, giảm muối, ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, kiểm soát tốt đường huyết và huyết áp cao có thể giúp ...

Chính những thói quen mà chúng ta tưởng chừng "tốt cho con" lại đang từng chút một giết chết khả năng tư duy và tính độc lập của trẻ. Đặc biệt là 2 thói quen nhỏ sau đây. Có những đứa trẻ trông ...

Trong dân gian có câu: "Ăn trông nồi, ngồi trông hướng", bữa ăn không chỉ là chuyện no đói, mà còn phản ánh tính cách, phúc khí và cả vận mệnh của một con người. Thú vị là, trong rất nhiều quan sát ...

Cùng với tốc độ đô thị hóa, lưu lượng phương tiện cá nhân trên địa bàn tỉnh không ngừng gia tăng, nhất là tại các đô thị, khiến nhiều tuyến đường thường xuyên rơi vào tình trạng quá tải vào giờ cao đi ...

Trong khoa học, hiện tượng thường được gọi là "mùi người già" thực sự tồn tại, đôi khi, chính những thói quen hàng ngày khiến nó xuất hiện sớm hơn nhiều năm.

Bà Zhong Wenyu, tròn 100 tuổi vào tháng 9 vừa qua, được nhiều người chú ý bởi lối sống năng động, tinh thần lạc quan và thói quen ăn uống khác hẳn hình dung quen thuộc về người cao tuổi. Sinh ra và ...

Thói quen uống càphê không chỉ là thú vui buổi sáng mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Uống từ 2-3 tách càphê vào đầu ngày dường như mang lại lợi ích nhiều nhất, nhờ kết hợp tác dụng chống ...