Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

Chaque semaine avec une à deux postures, Faby vous apprend les bases du yoga pour vous détendre et vous faire du bien. On profite du printemps pour démarrer de nouvelles choses positives et pourquoi ...

je recherche pour cet été un stage de yoga : je n'en ai fait qu'un peu (en modern jazz , l'échauffement s'inspire beaucoup du yoga). j'ai 30 ans et souhaite récupérer physiquement après une longue ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Françoise Péraud, est professeure de yoga Iyengar (un yoga postural créé par Bellur ...

Esprit zen est une association qui se consacre au hatha yoga, elle est ouverte à toutes les tranches d'âge. Les cours de yoga sont dispensés à Plaudren depuis 8 ans. Un nouveau créneau débutants est ...

Il y a apparemment plus de 10 000 professeurs de yoga au Royaume-Uni, qui perfectionnent les postures de près de 460 000 pratiquants chaque semaine, et malgré une baisse de 30 % du chiffre d'affaires ...

Pour découvrir en douceur cet univers génial, voici un guide des postures essentielles et de leurs bienfaits. Avant toute chose, penchons-nous sur le terme "asana". Sans prendre de billet pour New ...

La force de l'équilibre doux Le Body Balance repose sur le principe de l'harmonie. Il ne s'agit pas de pousser ses limites, ...