À 80 ans, Daniel Saint-Hamont boucle 1 600 km vers Compostelle et raconte comment la marche a transformé sa santé : prêt à ...

Les bureaux assis-debout sont souvent vantés pour leurs bienfaits ergonomiques, mais quel est leur impact sur la glycémie ?

Repulpant, hydratant, tenseur... L'acide hyaluronique a envahi nos salles de bain. Mais comment l'utiliser efficacement, ...

Insomnies malgré tout ? Cette astuce japonaise validée par le Dr Hiroshi Takeda transforme votre lit en allié nocturne, et si vous l’essayiez enfin ?

Graisses saturées, sel, additifs : une diététicienne alerte sur deux familles de fromages à limiter et indique cinq options plus saines à privilégier.

Des cornichons avant vos pâtes peuvent limiter les pics de glycémie et la fatigue ; comment adopter ce rituel acide sans bouleverser vos habitudes ?

Réveillé à 3 h du matin, impossible de retrouver le sommeil. Un célèbre médecin britannique vous révèle la technique qui ...

Trois cardiologues à l'emploi du temps surchargé ont accepté de révéler la seule habitude quotidienne qu’ils refusent de ...

Rougeurs, boutons ou brillances qui ruinent ton teint ? Ces cinq sérums à la niacinamide ciblent efficacement les imperfections, sans compromis sur la douceur. Les 5 meilleurs sérums à la niacinamide ...

Vous lavez la viande avant cuisson ? Ce réflexe anodin pour beaucoup, est en réalité un piège : l’eau propulse salmonelles et campylobactères aux quatre coins de votre cuisine. Mise en garde par un hy ...

Le pain au petit épeautre, de plus en plus prisé pour ses qualités nutritionnelles, est mis en avant par le Dr Jean-Michel Cohen. Naturellement faible en gluten et riche en fibres, il offre une altern ...

La pollution de l'air, un fléau bien connu pour ses effets sur les voies respiratoires, pourrait également jouer un rôle crucial dans le développement de la maladie d'Alzheimer. Une étude récente aler ...