Trop de sport ou pas assez ? Un coach fixe enfin le nombre de minutes quotidiennes pour commencer à maigrir sans épuiser votre corps.

Synchroniser votre activité physique avec votre horloge biologique permet de brûler plus de graisses ! Intéressant n’est-ce ...

Et si on vous disait qu'il est possible de maigrir sans rien faire... à part dormir. Voici ce qu'un médecin recommande pour ...

Une nouvelle étude montre que notre corps compense une partie des calories brûlées par l'effort physique. Et que l’exercice ...

Parfois, il suffit de faire quelques ajustements à ses habitudes alimentaires pour perdre du poids. Et selon cette experte en nutrition, il faudrait commencer par éliminer les jus de fruit au petit-dé ...

Parfait pour booster la perte de gras, cet accessoire Decathlon vous aide à brûler beaucoup plus de calories lors de vos séances de sport. Une aubaine pour enfin perdre du ventre et éliminer la ...

[Presse Océan] Associer conseils, sport et alimentation saine, tel est le credo d’Élise qui a ouvert Le Yum, quai Magellan à Nantes.

Fractionné le lundi, renforcement musculaire le jeudi… Les programmes gratuits en ligne pour s’entraîner se multiplient. Mais ...

Vous courrez, pédalez, transpirez… Et pourtant, la balance ne bouge presque pas. Faut-il vraiment s’acharner à faire toujours plus de sport pour maigrir, ou regarder d’abord la composition de vos ...

Diffusée pendant près de quinze ans, America’s Next Top Model a marqué toute une génération d’adolescent.es. Le documentaire Reality Check : Inside America's Next Top Model, disponible depuis lundi 16 ...

Après 50 ans, certains gardent une forme étonnante quand d’autres s’essoufflent au moindre effort. Quelles habitudes ...