Alors que les retraites bien-être se multiplient, on fait un saut au Costa Rica pour comprendre cet engouement mondial.

Il est important de rester actif et de préserver la santé de vos articulations à mesure que vous vieillissez. Certains ...

Plus performant encore que le Pilates classique ou le Pilates Reformer pour affiner la silhouette, le Tower Pilates s’impose ...

Vous rêvez d’une école de surf en Espagne ou au Portugal ? Vous n’aurez peut-être pas encore besoin de traverser l’Atlantique ...

Les réseaux sociaux regorgent de vidéos fitness où l'on voit des influenceurs s'entraîner sur des appareils compacts. Cette ...

Ce n’est un secret pour personne que le Pilates est bon pour le corps, mais quelle méthode est plus spécifiquement adaptée à ...