Một khoảng thời gian thân mật trước giờ ngủ có phải là “liều hỗ trợ tự nhiên” giúp bạn có một giấc ngủ trọn vẹn hơn? Theo các chuyên gia, không chỉ sự vận động thể chất khiến cơ thể mệt ...

Lời chúc Tết 2026 mừng năm mới Bính Ngọ không chỉ truyền tải những thông điệp ý nghĩa, tốt đẹp mà còn là cách để chúng ta bày tỏ lòng biết ơn và sự quan tâm đối với gia đình, bạn bè và những ...

Tết với mâm cỗ nhiều thịt mỡ, rượu bia và thời tiết lạnh ẩm miền Bắc dễ khiến hệ tiêu hóa quá tải, thực phẩm nhanh hỏng. Chủ động bảo đảm an toàn ăn uống và chăm sóc dạ dày là cách để ...

Vì thế nếu như ngủ đêm trong một căn phòng kín và nhiều cây xanh bạn có thể dễ dàng bị khó thở vì thiếu oxy. Đó cũng là lí do mà nhiều chuyên gia thường không khuyến khích đặt cây trồng trong phòng ...

Chiều 10-2, Đoàn công tác số 49 của TPHCM do đồng chí Nguyễn Công Danh, Trưởng Ban Kinh tế - Ngân sách HĐND TPHCM làm trưởng đoàn, đến thăm, chúc tết và động viên cán bộ, viên chức, người lao động ...

(NLĐO) - Thức ăn nhiều tinh bột, thịt mỡ rồi dùng rượu bia, nước ngọt... có thể trở thành "cơn ác mộng" cho việc tiêu hóa chỉ vì vài sai lầm nhỏ. Mỗi khi Tết đến, người ta nhắc nhiều đến ...

Một giấc ngủ ngon không chỉ là liều thuốc phục hồi cơ thể mà còn là "chiếc gương" phản chiếu chính xác nhất tình trạng của hệ tim mạch, thần kinh và thận ở người cao tuổi. Mới đây, bà Vân (63 ...

Đặt giường ở vị trí trung tâm, dọn dẹp gầm giường sạch thoáng, điều chỉnh ánh sáng vừa phải, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Vệ sinh giấc ngủ là tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát, nhiệt ...

Bé trai 1 tuổi bị bỏng nặng do đái dầm khi ngủ, bố mẹ cần cảnh giác với 3 thiết bị này. Thời tiết lạnh giá khiến nhiều bậc phụ huynh lo con bị nhiễm lạnh, vì vậy tìm đủ mọi cách để giữ ấm ...

VOV.VN - Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, nho chứa melatonin - hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ ngủ - thức. Từ đó, nhiều ý kiến cho rằng, ăn nho trước khi đi ngủ có thể ...