À 59 ans, remplacer la course à pied par cette autre activité physique peut transformer le corps et la vitalité. Grâce à une pratique régulière et à une alimentation adaptée, énergie, force et confian ...

L’exploration est sans doute le terme qui la décrit le mieux. Stéphanie Gicquel est un ovni dans le milieu de la course à ...

Lorsqu’on prépare un marathon, il est essentiel d’associer à sa pratique de la course à pied d’autres disciplines complémentaires. Voici les meilleurs sports à intégrer dans sa préparation pour mettre ...

La Chine continentale, nouveau paradis des coureurs ? En 2026, la Chine confirme son statut de destination phare pour les amateurs de course à pied. Entre marathons urbains mythiques, trails ...

La méthode "double seuil" a été popularisée par les frères Ingebrigtsen, des coureurs norvégiens. Cette approche consiste à réaliser deux séances en un jour autour du seuil lactique, la première le ...

Dis-moi comment tu cours, je te dirai quel joueur tu es. En fait, non, pas forcément. Sur un terrain de tennis, on court rarement longtemps dans la même direction. On y court rarement, tout court, ...

Chaque mois de janvier, la même tentation revient. Reprendre le sport, retrouver du souffle, perdre quelques kilos, se sentir mieux dans son corps. Longtemps, la course à pied s’est imposée comme la ...

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Pour ceux qui ont l'intention de courir de plus belle en 2026 après plusieurs semaines d'inactivité et de copieux repas, certaines étapes ne doivent ...

Ce 5 kilomètres festif prisé par près de 800 coureurs signe son retour dans le centre-ville de Marseille après deux ans d'absence. Déguisements et dons (au profit de la Banque alimentaire) attendus.

Même si elle vient de remporter son premier challenge, Nadia Boulafdal n’a pourtant commencé la course à pied que depuis peu de temps. « Je me suis lancée là-dedans pour des raisons de santé et je ne ...

Alors que la saison 2025 n’est pas encore achevée, la Commission départementale running des Deux-Sèvres a dévoilé le calendrier complet des courses pour l’année 2026. De janvier à décembre, le ...

Lancée en octobre 2025 par une poignée de passionnés, l’initiative de course à pied à Tilly-sur-Seulles prend une nouvelle dimension. Désormais baptisé « Les Semelles Tilloises », ce groupe de ...