Benefits of Taking Bath with Cold Water | नहाने का सही तरीका |Acharya Manish Ji | HiiMS 🌿 आचार्य मनीष जी का आयुर्वेदिक स्नान मंत्र 🌿 सर्दियों में ठंडे पानी से नहाएं या गर्म से, इस वीडियो से आपकी confusion ख़त्म हो जाएगी। आचार्य जी बताते हैं: नहाने की शुरुआत नाभि से करें। 2–3 मिनट तक नाभि पर ठंडा पानी डालने से शरीर खुद को adjust कर लेता है और पूरी सर्दी ठंडे पानी से नहाया जा सकता है। 👉 अगर गर्म पानी से नहाएं तो सिर पर कभी भी गर्म पानी न डालें, सिर हमेशा ठंडे पानी से ही धोएं। ✨ फायदे: • पाचन मजब

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