Exercices spécial femme pour muscler et affiner les bras
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Sep 10, 2015
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Cinq exercices de pilates pour renforcer les bras
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May 16, 2022
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🚨 J’aimerais que plus de femmes sachent que… Cet exercice est bien meilleur que les crunchs (relevés de buste) car il renforce votre « noyau » en profondeur et permet d’avoir un ventre plat. 🔥 L’avantage de cet exercice est double puisqu’il permet de sculpter les bras grâce aux haltères ! Concentration, focus et engagement pour une efficacité maximale 💪🏽👌🏽 📲 Demain, rendez-vous sur la plateforme pour une séance spéciale « bras fins et tonifiés » 👇🏽 💕 Programme d’Août : (30 jours sans e
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