👟La marche, une activité simple et sans dangers… ou presque 😜⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⚡️Beaucoup de bénéfices pour la santé physique et mentale facilement accessibles⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 💡 Aujourd’hui il y a beaucoup d’outils qui permettent de mesurer facilement le nombre de pas effectué dans la journée ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 1 km = 1500 pas (environ) car ça dépend du type de surface et évidement de la longueur des pas ! ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🐕 (Pas obligé d’avoir un chien pour se mettre à marcher même si c’est une bonne source de motiva
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