10 exercices de cardio à la maison (+ vidéos et conseils) - Lucile Woodward
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Oct 19, 2022
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CARDIO TRAINING, qu’est ce que c’est ? Je vous explique tout sur mon nouveau programme : des vidéos cardio de 15 min, des coachings audio, des planning par niveau, les super coachs @tom_coach78 et @robinmyeur qui ont tout donné avec moi pour que vous preniez un max de plaisir… En bref, un programme que vous allez kiffer !! Hâte de débuter ensemble lundi ? | Lucile Woodward
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257K views · 5.2K reactions | Circuit Cardio Full Body sans impact pour bien transpirer! 5 exercices complets qui travaillent toutes les parties du corps : jambes, fessiers, épaules, abdos et bras ! Refaire le circuit 3 fois avec 1 minute de pause entre chaque tour pour une séance cardio bien intense  Dépassez-vous et amusez-vous!  | Lucile Woodward | Facebook
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Tout au long du mois de janvier, retrouvez les conseils et astuces de Lucile Woodward pour vous remettre en forme ! Etape 3 : Cardio | BIRCHBOX
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553 reactions · 81 shares | Une séance hyper intense de 15 minutes à faire à la maison  Retrouvez la séance compète sur ma chaîne YouTube ! | Lucile Woodward | Facebook
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