Fitness : le sport matinal pour bien débuter la journée
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Fitness : le sport matinal pour bien débuter la journée
Ne traînez pas sous la couette ! Le sport est au réveil est très bénéfique, il permet notamment une sécrétion d'hormones (endorphines, dopamines) qui donnent de l'énergie. L'idéal est de faire ses exercices dès le saut du lit avant de prendre son petit déjeuner. Retrouvez 9h50 le matin-Picardie sur : http://france3-regions ...
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