Esprit Morpho Yoga sur TikTok
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7 months ago
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Une séance de yoga pour les enfants de 4 à 12 ans. Pour cultiver la joie et l'imagination. Durée : 30 minutes environ. | Esprit Yoga
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Une séance de yoga pour les enfants de 4 à 12 ans. Pour cultive…
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🙌 Bonne nouvelle : le numéro de mars avril d’Esprit Yoga est disponible dans vos kiosques et en ligne ! ✨ La vie contemporaine a tendance à nous enfermer dans nos habitudes, dans notre entourage professionnel et personnel. Alors que s’ouvrir aux autres et au monde est tellement plus enrichissant. Pour ce numéro qui annonce le printemps, saison de l’énergie et du renouveau, nous avons choisi de parler d’ouverture, de rencontres, de curiosité. Nous avons notamment mis l’ouverture au centre de not
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🙌 Bonne nouvelle : le numéro de mars avril d’Esprit Yoga est dispo…
6.2K viewsFeb 28, 2024
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🙌 Vous vous demandez pourquoi opter pour le pack Yoga Balles ? Maryse Lehoux, coéditrice du livre Yoga balles, nous dévoile les dessous de cette création authentique. ✨ Avec des années d'expérience dans le domaine du yoga, Maryse nous explique que l'ajout de balles thérapeutiques dans notre pratique peut apporter une toute nouvelle dimension à notre routine. ✨ Le livre Yoga Balles, inclus dans notre pack, est une véritable mine d'exercices, de conseils et de techniques pour enrichir votre prati
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🙌 Vous vous demandez pourquoi opter pour le pack Yoga Balles ? …
9.4K viewsFeb 10, 2024
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La respiration 4/2/6 aide à calmer le système nerveux et à ramener de la douceur dans le corps. Inspirez sur 4 temps… Retenez sur 2… Expirez sur 6 🍃 Ce simple geste change tout : le rythme cardiaque s’apaise, la pensée ralentit, le corps se dénoue. 💛 Extrait du programme Rayonner après 50 ans avec Éléonore Gratton. ✨ Essayez dès maintenant, puis dites-nous : comment vous vous sentez après cette respiration ? #RayonnerApres50Ans #EspritYoga #YogaDuSouffle #RespirationConsciente #BienVieillir #V
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La respiration 4/2/6 aide à calmer le système nerveux et à ramener de l…
1.5K views5 months ago
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Retrouver un cadre de pratique réconfortant, se dynamiser et apaiser son mental… voilà ce que vous propose Natasha St-Pier dans une séquence exclusive de 35 minutes à découvrir dans le nouveau Esprit Yoga (n°87). 🧘‍♀️ Une pratique pensée pour : ✔️ renforcer le bas du corps, les bras et le dos, ✔️ stimuler la sangle abdominale, ✔️ ressourcer l’énergie vitale, ✔️ installer la sérénité au quotidien. 📖 La séquence complète vous attend dans le numéro 87, disponible dès maintenant en kiosque et dans
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Retrouver un cadre de pratique réconfortant, se dynamiser et apai…
763 views6 months ago
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Nimm dir diese Woche wieder etwas mehr Zeit für dich selbst! Anna startet den Montag mit einer entspannten Yoga-Session an der frischen Luft. Damit bringt sie ihren Geist und Körper wieder in Einklang und findet neue Kraft für die anstehende Woche.🧘 Bist du bereit für noch mehr Inspiration rund um Body Positivity und Bewegung? Zu den Styles: _Top: http://by.esprit.com/6180yEUDC _Leggins: http://by.esprit.com/6181yEUDh _Bottle: http://by.esprit.com/6182yEUE6 #Esprit #ReimagineLife #Yoga #FeelGoo
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Nimm dir diese Woche wieder etwas mehr Zeit für dich selbst! Anna sta…
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JOURNÉE PORTES OUVERTES Êtes-vous curieuse d’essayer le y…
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Purifie ton esprit et gagne en clarté mentale en écoutant 3 fois ce son…
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Dans certaines traditions de yoga, il existe des pratiques de purificatio…
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