Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour renforcer ses abdominaux. Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Ludi pilates, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee et @Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À vos tapis ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE

Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour travailler ses obliques. Pour réveiller ses muscles en douceur ou décompresser en fin de journée, découvrez une séance de Pilates spéciale obliques avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Pour dessiner sa silhouette, se changer les idées ou s’offrir une parenthèse bien-être tout simplement, nombreux sont ceux qui ont jeté leur dévolu sur la méthode Pilates, cette gymnastique douce par excellence. Pour démarrer le week-end du bon pi

Pilates niveau 2 intermédiaire - Cours de Fitness complet