Mais qu'est-ce que les abdos hypopressifs et pourquoi en faire ?
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Nov 9, 2024
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🩷 Privilégie les Abdos Hypopressifs ! Tu cherches une méthode efficace pour renforcer ta sangle abdominale tout en préservant ton périnée ? Les abdos hypopressifs sont la solution idéale ! Voici pourquoi : 1️⃣ Préservation du Périnée : Contrairement aux abdos classiques, les abdos hypopressifs réduisent la pression sur le périnée, évitant ainsi les risques de descente d’organes et d’incontinence. 🧘‍♀️ 2️⃣ Renforcement des Muscles Profonds : Cette méthode cible les muscles profonds de l’abdomen
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