COURSE A PIED ET SURPOIDS : LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE
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COURSE A PIED ET SURPOIDS : LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE
Mettre l’accent d’emblée sur une bonne relation entre la tête et les jambes. Courir doit être un plaisir et pas une torture ! Logique en conséquence de se fier à ses sensations sans chercher – lors des premiers mois en tout cas – à respecter un plan d’entraînement ou à s’imposer une durée minimum d’effort.
Mar 31, 2021
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