Here is the evidence ⬇️. Many supplements are useless at best and harmful at worst. Here are the ones I trust and recommend to my friends, family, and patients. 1. Creatine Monohydrate- Studies increasingly are showing cognitive and brain health benefits, and being investigated for brain recovery in stress states. Doses are higher than in muscle mass studies, starting around 5g. Main considerations are staying hydrated and monitoring kidney function. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39070254/ Mor

La Inteligencia Artificial te hace más inteligente, pero también más estúpido. Fuente: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0959475224001385 Un estudio con estudiantes que usaron ChatGPT lo confirmó. Quienes copiaron y pegaron sin pensar, empeoraron su pensamiento crítico. Quienes la usaron para cuestionar y contrastar información, lo mejoraron. No es la herramienta, es cómo la usás. La clave es usar la Inteligencia Artificial para pensar con vos, no por vos.

Use ScienceDirect & Mendeley for Research #shorts

دايما في حزء فالعوامل الداخليه محدش بيبص عليه اطلاقاً . لينك الدراسه https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1050641106001167