Voici notre série d’abdos 🤍 10min de séries d’abdos 3 min de gainage 🏋️ #fyp #pourtoi #abdo #sportslover #seancedesport
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Laeticia Lavoie on Instagram: "DB ONLY • GLUTES 🍑🔥😍 Sumo squat pulses — 30–40 sec Kang squat — 30–40 sec DB donkey kicks — 30–40 sec Fire hydrants — 30–40 sec Single leg glute bridge lifts — 30–40 sec Glute bridge pulses — 30–40 sec 5 à 10 sec de repos entre chaque exercice, faites 3 séries, pause de 1 minute entre chaque série 😁 Simple, efficace, ça brûle comme on aime 🔥 Juste des DB !!! Enregistre pour plus tard!!! ✨ Fresh Start Challenge commence le 19 janvier programme maison et gym foc
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The BEST moments from UCL Today! | Thierry Henry, Micah Richards, Kate Abdo & Jamie Carragher | MD 1
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Kate Abdo delivers a hall-of-fame burn on Micah Richards! 😂💀 | CBS Sports Golazo
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