Quels sont les aliments les plus riches en protéines ? (et quand on est végétarien ?)
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Nov 3, 2023
journaldesfemmes.fr
468 reactions · 41 shares | Découvre les 3 aliments les plus riches en protéines : poulet, thon et lentilles font partie de la liste des sources de protéines du jour ! Oublie le jambon de dinde ou le surimi : protéines de faible qualité, en faible quantité. Ce n’est pas ça qui va t’aider à perdre du poids et à manger sainement ‍♀️ #proteines #alimentation #sante #pertedepoids #musculation #dieteticienne #regime | Le Nutriscope | Facebook
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13 aliments riches en glucides… et bons pour la santé!
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Jan 30, 2019
selection.ca
Ever heard of leptin? It's this hormone that's key to managing hunger and body weight. But when we're out of sync with it, losing weight can feel like a losing battle. 🤼‍♀️ So, let's get down to business and talk about how to regulate leptin for a healthier, happier you. First off, sleep is like the unsung hero for leptin levels. Getting those quality Zzz's 🛌 can help keep leptin in check. And you know what else? Foods rich in antioxidants - think berries, veggies, and nuts - they're like lept
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