Jak okamžitě uklidnit nervy? Odpověď není v hlavě, ale v těle. . Stačí pár minut, kdy tělu pošleš signál, že je v bezpečí🫂 . Rosenbergův cvik je jednoduchý cvik jemně aktivující bloudivý nerv, který přepíná tělo z režimu stresu a úzkosti do klidu a bezpečí. . Zvládneš ho kdekoliv a kdykoliv! . Nikam nespěchej. Netlač na sebe. Pokud pocítíš bolest nebo se ti začne točit hlava, tak prosím přestaň🙏 . Po cvičení sleduj, jaké změny pociťuješ - přišlo polykání? Zívání? Teplo? Třes? Uvolnění napětí?

Jak probíhá aplikace nehtového rovnátka? 👀✨ Před pár měsíci se na nás obrátila klientka, která si při úrazu poškodila prsty. Následkem toho se začal nehet stáčet a zarůstat, což způsobovalo bolest a zpomalovalo regeneraci. Po pravidelné péči jsme se dostali do fáze, kdy je možné udělat další krok — aplikovat nehtové rovnátko. To pomáhá navést nehet k přirozenému růstu, uvolňuje napětí, zvedá okraje a brání dalšímu zarůstání. 👉 Pokud chcete vědět víc o tom, jak funguje profesionální péče o neht